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来る健康診断に向けて

会社には学校と同様、定期健康診断がある
俺の場合、来月の中旬に健康診断を控えているわけだが、このままの生活を繰り返していては肝臓の数値が高値を示し、肝機能障害と診断されることは間違いない
そうなってしまうと、部長にご指名で呼び出され、雷を落とされるのは避けて通れないだろう

これを回避するにはどうしたらよいか…?

答えは簡単
節酒ないし断酒すればよいのだ

だが、言うは易し、行うは難し

余程の決心がなければ実行し継続するのは困難を極めるだろう

しかしやらざるを得ない

だから決めた

とりあえず今月下旬から節酒を試みる

一日にビック缶(500ml)、3缶以上を飲む人が大酒家と社会通念上言うらしいが、俺は一日3缶…いや、一日2缶に節酒する

実施予定は今のところ今月の20日くらいから

人間、いつまでも私利私欲を続けられるほどあまい世の中ではない

時には我慢することも必要なんだ

あと概ね3週間後くらいか…頑張らないとな
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テーマ : 健康 - ジャンル : 心と身体

太ったっぽい(´~`;)

お腹が張って身体が重い気がす
旅行に行くとついつい暴飲暴食してしまって、摂取カロリーがいつもより多くなってしまう

あかん、あかんわぁ(>_<)

今日は24時間勤務だから運動出来ないけど、明日はスポーツジムで自分をいぢめ抜くしかなーい!(ノ><)ノハッスルハッスル

テーマ : 健康 - ジャンル : 心と身体

やばい、肝臓が疲れてる気がす

悪心、寒気、倦怠感、二日酔い

これって絶対肝臓疲れてるわ
酒の飲み過ぎってリアルにシャレにならんわ
マジで気をつけなきゃ

でも禁酒は嫌だしなぁ
酒飲んで肝臓のガンマグルタミントランスペプチダーゼの
数値も改善できるいい方法はないだろうか(>_<)

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